您好!欢迎进入速优网服务平台!【请注册】【请登录】
服务热线
7×24 小时服务热线
 0351-7289007
最新公告
首页 >优化专题
接洽我们
客服热线 :
18520102000
地 址:
山西省太原市小店区时代广场510
营销专题

【百合怎么做好吃】百合的成效有哪些

发布时间:2019-04-20 14:02          
  百合是很多人都有吃过的一种食物,且新鲜的百合的做法也是有很多的,那么新鲜百合怎么做好吃呢?百合的成效与效果是非常的多的,有些人爱好有百合泡水喝,那么怎么制作百合干呢?下面就让小编带大家懂得一下吧。

新鲜百合怎么做好吃


一、 百合莲子汤

  做法:将干百合,干莲子和黄花各用温水洗净,放入盆内加清水,蒸熟后参加冰糖,再蒸化冰糖即可。迟早空腹时喝。

  效果:此汤有润肺,养神,健肤,美容之功。百合花,别名野百合,字百合,夜百合,用它做出的汤和用它做出的俏丽的菜雷同清香可口,雷同健肤美容。


二、 绿豆百合粥

  质料:免淘优质粳米50克,绿豆50克,干百合15克,大枣10只

  制法

  1.粳米用水轻漂1次,绿豆,百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内;

  2.加水1500~2000毫升,用大米煮至上气,加盖持续用小火焖20分钟。

  3.停火后不开盖,自然放冷后食用。


三、 清热莲蓬汤

  材料:鲜莲蓬1个白莲子38克干百合38克炒扁豆38克赤小豆38克

  调味料:盐适量

  做法:

  ① 用3碗水把所有材料煲约2小时,下盐调味即成。

  ② 挖出莲蓬内的莲子,去除“衣”后可食用。


四、 百合田鸡汤

  材料:田鸡 2只 ;百合5钱 ;红萝卜1/2条

  腌料: 盐 1小匙 ;米酒1/2杯 ;高汤 5杯

  作法:

  (1)田鸡购置已处理好的,洗净后切块,用热水略氽烫备用,干百合洗净浸泡3小时备用。

  (2)红萝卜去皮切成0.5公分圆片备用。

  (3)将所有材料及调味料、高汤等一同放入磁器炖具中加盖,放入电饭锅炖蒸约30分钟(外锅水放1杯半)蒸熟即可。


五、 木瓜鲜鱼汤

  材 料;木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。

  做 法:先将所有质料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有质料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。


百合的成效与效果

  1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热效果,中医用之医治肺燥或肺热咳嗽等症常能见效。

  2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜哀痛欲哭等病症。

  3、美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞推陈出新有利,常食百合,有必定美容效果。

  4、防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有避免效果,能升高血细胞,对化疗及放射性医治后细胞减少症有医治效果。百合在体内还能增进和加强单核细胞系统和吞噬功用,进步机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

  5、解渴润燥:支气管不好的人食用百合有助改良病情。

  6、补养看病:百合有良好的营养补养之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。

  7、辅佐调理:百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅佐医治。

  8、有医治郁热型胃痛的成效。

  9、清火养阴:百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。


怎么制作百合干

  1. 将百合掰成瓣。留心保持每一片的完整性,这样既可以保持营养价值,又方便往后食用!在处理的一同,将发红发黑的百合瓣拿出来,这些是因为百合在太阳光下放的时刻长而发红,放在湿润的当地时刻太长而发黑!

  2. 掰好后放入凉水锅中。用中火将水烧开,然后再用小烧十五分钟。留心既要煮熟百合,一同又要保持花瓣的完整性。要把持火候,火不行太大影响百合质量;也不行太小,百合没有彻底熟透。

  3. 煮好后,将百合从锅中取出,放入冷水中浸泡,浸泡2-3分钟!保证百合彻底冷却!冷水要多,保证百合在短时刻内彻底凉下来!

  4. 将百合放入竹制的板上晾晒,竹板一是透气性好,二是无异味。当然,假设条件不具备可以换用其他的物品晾晒!晾晒时留心:1、放在通风的当地阴干!2、晾晒的薄,百合不要压在一同!3、晾晒一天后再翻动百合保证另一面通风的同时又不损坏百合。

  5. 根据晾晒的温度,晾晒3-5天后就可以收起来!收百合时保证百合干透,保证百合没有坏,发红、发黑就是坏了!发红的原因是没熟透或者是太阳光下晾干而发红;发黑是因为放的太厚,没及时干,而腐烂!发红发黑都不能食用!

  6. 将百合放在枯燥处保存,以备需求时食用!可是切记不要保存的时刻太长,根据储存的条件,保证在三个月至半年内食用完。

  总结:通过上文小编的介绍信任大家对新鲜百合怎么做好吃也有了必定的懂得了,新鲜百合可以做成百合莲子汤、绿豆百合粥、清热莲蓬汤等,常食用百合对我们的身材是有必定的利益的,渴望小编的介绍对大家能有援助。
 



相干浏览:【电脑优化大师】你的电脑优化过吗?


相干栏目推荐:
平台服务:http://pczuche.com/pingtaifuwu/
客服中心:http://pczuche.com/kefuzhongxin/
速优专题:http://pczuche.com/suyouzhuanti/
懂得速优:http://pczuche.com/liaojiesuyou/
友谊链接交换加QQ:31370:
版权所有 @2014-2018 山西速优网络科技有限公司 pczuche.com 晋ICP备 18000160号 客服热线:18520102000 公司固话:0351-7289007
速优网(pczuche.com)成立于2017年。附属于山西速优网络科技有限公司旗下。是目前国内专业的企业网络化服务供给商。专注于搜索引擎优化营销推广服务,包含:营销型网站建设、整站优化、营销系统和营销工具的研发;致力于搜索引擎seo,网站优化,seo优化,要害词优化,要害词排名,整站优化,seo外包,seo服务,优化外包的研究,摸索和实践。网站地图xml地图
幸运飞艇代理 幸运飞艇网 幸运飞艇开奖结果 幸运飞艇开奖 幸运飞艇官网开奖 幸运飞艇开奖结果 幸运飞艇走势图 幸运飞艇开奖走势图 幸运飞艇开奖直播 幸运飞艇开奖记录